Op zoek naar een wandeltraining met meer impact? Bij Sporthart ’t Gooi bieden we dynamische, energieke wandelvormen in de buitenlucht: Power Hike, Interval Hike en onze Lange Hikes. Kies wat bij je past en combineer conditie, kracht en plezier, zonder hard te lopen.
Wat is Power Hike?
Wandelen met een krachtige boost
Elke woensdagavond om 19:30 en om de week op zondag om 10:00 uur
Power Hike combineert stevig tempo wandelen met effectieve spierversterkende oefeningen. Ideaal voor wie fit wil worden op een natuurlijke manier, zonder hardlopen.
Voordelen:
-
Verhoogt je uithoudingsvermogen
-
Spierversterkende full-body oefeningen
-
Buiten trainen in een gezellige groepssetting
-
Geen sportschool nodig – wél resultaat
-
Geschikt voor elk niveau
Wat is Interval Hike?
Dynamisch wandelen met tempowisselingen
Elke vrijdagochtend om 9:00 uur en om de week op zondag om 10:00 uur
Interval Hike daagt je uit met afwisselende tempo’s: van stevig doorstappen tot korte versnellingen. Je traint je conditie, snelheid, herstelvermogen en verbetert je wandeltechniek.
Voordelen:
-
Doelgericht werken aan conditie en snelheid
-
Verbranding en herstelkracht in één training
-
Techniekverbetering voor efficiënter en blessurevrij wandelen
-
Energiek buiten trainen in groepsverband
-
Uitdagend én toegankelijk