Blog Sporthart ‘t Gooi

Is het een trend, steeds verder te willen lopen? Geen idee, maar in ieder geval hoor ik om mij heen meer mensen die verder willen lopen, dan mensen die sneller willen Lees verder… »

Soms lukt het schrijven van een blog niet. Ik was al begonnen aan een blog over trainingsmethoden, maar dat ging vooral over trainingsschema’s. Een trainingsschema is maar een stukje van een Lees verder… »

Trainen voor hardlopen is simpel. Je trekt een paar schoenen aan en gaat lopen. Als je het vaker doet, gaat het een beetje makkelijker. Je kan verder lopen zonder dat je Lees verder… »

​In het vorige blog heb ik uitgelegd op welke manier we bij Sportief Hardlopen Huizen trainen op basis van hartslag. In dit blog laat ik zien wat het verschil is bij Lees verder… »

Gezelligheid, in beweging blijven, buitenlucht, wedstrijdloopjes en de recente corona-kilo’s kwijtraken zijn allemaal redenen die ik veel voorbij hoor komen tijdens de trainingen. Maar een andere reden die ook heel vaak Lees verder… »

Bij Sportief Hardlopen Huizen trainen we niet op basis van hartslag. Of toch wel? Je leest en hoort veel over trainen op hartslag. De een is er een groot voorstander van, een Lees verder… »

Bij intervaltraining loop je op verschillende snelheden. Eerst even een stukje theorie. Je snelheid is gelijk aan je pasfrequentie x je paslengte. Als je 180 passen van 1 m zet, loop Lees verder… »

Het grote voordeel van intervaltrainingen is dat je opgeteld over een langere tijd in een hoog tempo kan lopen, dan als je dezelfde tijd achter elkaar door zou lopen. Door deze Lees verder… »